Wie gehen Sie in der Krise oder im Konflikt mit sich und der Situation um?

Gefängnis Innenleben

Sie scheitern immer wieder auf´s Neue an Ihren hohen Ansprüchen. Ihr Perfektionsstreben setzt Sie regelmäßig unter Druck. Sie verlieren zusehends an Lebendigkeit und Lebensfreude.

Sie fahren schnell aus der Haut. Es kommt dadurch zu Missverständnissen und Problemen im Berufs- und Privatleben. Sie fragen sich, ob das nötig ist.

Sie wollen es allen recht machen und merken, wie Ihre eigenen Bedürfnisse auf der Strecke bleiben. Sie fühlen sich mehr und mehr als Marionette.

Vermintes Gebiet im Berufsalltag

Seit einigen Monaten machen Sie täglich viele Überstunden. In Ihrer Freizeit können Sie kaum noch von der Arbeit abschalten. Sie schlafen nur schwer ein, weil die Gedanken kreisen. Nachts wachen Sie häufig auf. Sie können nicht wieder einschlafen, weil Ihnen einfällt, was Sie am kommenden Arbeitstag Alles erledigen müssen. Sie haben Angst, Wichtiges zu vergessen.

Von einer Präsentation hängt ihr nächster Karriereschritt ab. Sie versuchen die Präsentation perfekt vorzubereiten. Sie steigern sich in den Gedanken hinein, dass Sie den Ansprüchen nicht genügen. Sie arbeiten unter Hochdruck – auch nachts. Ihre Übermüdung tut ein Weiteres dazu, dass Ihre Nerven blank liegen.

Obwohl Sie nicht wissen, wie Sie Ihr bestehendes Wochenarbeitspensum ohne Überstunden erfüllen sollen, übernehmen Sie eine zusätzliche Aufgabe. Sie hoffen, damit das schlechte Arbeitsklima in Schach zu halten.

Kriegsschauplatz Partnerschaft

Bei Meinungsverschiedenheiten mit Ihrem Partner kommt es immer wieder zu Streitereien, die „unter die Gürtellinie“ gehen. Sie lassen sich gegenseitig nicht ausreden und schreien sich an. Jeder von Ihnen beharrt auf seinem Recht. Die Eskalationsspirale schraubt sich zunehmend höher.

Ihr Partner kommt seit einiger Zeit mehrmals die Woche ungewöhnlich spät von der Arbeit nach Hause. Dies wirft bei Ihnen Fragen auf, die Sie jedoch für sich behalten. Ihre inneren Fragen beginnen bald ein Eigenleben zu entwickeln. Sie reagieren in für Sie sonst entspannten Alltagssituationen mit Misstrauen. Es kommt zu einer Spannung zwischen Ihnen und Ihrem Partner.

„Wünschen wir uns nicht alle inneren Frieden?“

Petra Nordhaus