Raus aus dem Zoff - drei Ausstiegsmöglichkeiten

Kein anderer Erwachsener schafft es einen emotional so aus dem Gleichgewicht zu bringen, wie der eigene Partner. Das ist nicht verwunderlich. Mit niemandem sonst ist unser Leben derart eng verzahnt.

Mitunter entwickeln sich daraus für Paare leider Riesenprobleme. Denn wenn es emotional bei einem einhakt, braucht man ein gutes Gefühlsmanagement.

⇒ Nur so lassen sich aufbäumende Gefühle beruhigen.
⇒ Nur so bringt man die Kraft auf, einen Streit zu unterbrechen, wenn er ausufert.
⇒ Und nur so schafft man es, nach einer heftigen Auseinandersetzung wieder einen Schritt auf den Partner zuzumachen oder auf das Bemühen des Anderen einzugehen.

Wenn es emotional wird, gibt es im Verlauf des Streits drei Ausgangstüren:

Wie sieht es bei Ihnen aus - erleben Sie sich bisher gegenüber einem explosiven Gesprächsverlauf machtlos oder nehmen Sie bewusst eine bzw. mehrere der Ausgangstüren?